Werkboek Zelfzorg Mama to be

€ 34,95

Zelfzorg Mama to Be
Een liefdevol werkboek vol praktische tips, algemen info per fase, natuurlijke remedies, affirmaties en oefeningen om tijdens je zwangerschap bewust stil te staan bij jezelf en je kindje. Jouw gids voor rust, vertrouwen en zelfzorg in deze bijzondere periode.

Beschrijving

Zelfzorg Mama to Be – Jouw complete gids tijdens de zwangerschap

Zwanger zijn is een prachtige reis vol verandering, zowel fysiek, emotioneel en mentaal. Het Zelfzorg Mama to Be werkboek is er speciaal voor jou, om je in elke fase van de zwangerschap te ondersteunen met liefdevolle aandacht, praktische oefeningen en inspirerende affirmaties.

In dit werkboek vind je:

Overzichtelijke informatie per trimester, bevalling en kraamtijd
Tips voor natuurlijke remedies en zelfzorg
Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
Affirmaties en werkbladen om mee aan de slag te gaan
Inspiratie om je eigen bevalplan vorm te geven
Handige checklisten per fase
Werkbladen voor zelfreflectie

Dit werkboek helpt je om meer rust, vertrouwen en verbinding met jezelf én je baby te ervaren. Een mooi cadeau voor jezelf of een dierbare die in verwachting is.